dieta zeby

[...] pozdro dla tej pani co dostaje motorka po xenadrince.. ;) No i też dla tej co to się z wózkiem i bobasem 10kg siłuje :) No i wszystkich innych :) Fajne jesteście.. i żadna dieta Wam nie potrzebna! Musicie uwierzyć w siebie ;) Dobra.. dobra.. Teraz treść właściwa: Jogger mistrzu powiedz mi czy jest sens wchodzenia na tą dietę jeżeli wcześniej [...]

[...] ma racje.. ze "Generalnie wyznacznikiem skuteczności tej diety jest to, czy w ogóle odczuwa się głód w ciągu dnia. Jeśli tak - to prawdopodobnie nie jest to właściwa dieta dla nas - oprócz tłuszczu będziemy spalać i mięśnie (tak czy owak wystąpi spadek wagi)" Wiec chyba musisz wybrac czy chcesz chudnac spalajac tluszcz czy miesnie.. [...]

i tak wogule to mi sie wydaje powiekszyl mi sie obwod pasa o 2cm przed dietą miałam 68 a teraz 69,5 cm buuu, chociaz z drugirj strony wydaje mi sie bardziej płaski brzuch...nie wiem sama? hah lato sie zbliza to kazdy chce jakos wyglądac nie!! my kobiety mamy przerąbane jakie męczarnie zeby być pięknymi....hahah mam nadzieje ze wytrwam (

Ja wytrzymuję bez bólu ale chyba mój organizm już sie przyzwyczaił bo waga stoi w miejscu :[ Teraz będę sprawdzała "obwody" Dotrwam do końca żeby później z czystym sumieniem powiedzieć,że ta dieta dla mnie się nie nadaje.Już lepsze efekty osiąga się po Lini2000 albo Cambridge. Poczekamy zobaczymy ;)

[...] teraz zadne dity mi nie pomagaly-choc przyznaje z moja sila woli tez jest kiepsko) no i boje sie ze kopenhaska juz w ogole zniszczy mi przemiane materii(mimo ze obiecuje co innego).mam 1.68 i 63 kilo- z pieciu musze sie pozbyc. no i czy to dobry pomysl zeby po kopenhaskiej ruszyc z dieta South Beach?Jogger moge prosic o rade eksperta?pozdrawiam

Słabo się robi od niedocukrzenia. 'Pomagają' w tym herbatki o działaniu przeczyszczającym. Żeby je zwalczyć, diabetycy zawsze noszą przy sobie jakieś źródło glukozy - choćby cukier w kostkach. Jeśli mamy do czynienia z dietą, może to oznaczać to zbyt małą ilość węglowodanów - można zwiększyć porcje warzyw, ew. wspomóc się płatkami owsianymi. Ale [...]

[...] WODĘ, ALE ZMIANY HORMONALNE POWODUJĄ SPADEK AKTYWNOŚCI TARCZYCY -> SPADEK METABOLIZMU -> WSTRZYMANIE SPADKU WAGI I jeszcze jedno pytanko. Czy efektywna bedzie dieta jesli na sniadanie wypije kawe i czasami zjem grzanke , lunch wykresle z jadlospisu i zjem tylko obiad (sklad obiadu taki jak, ktoras z potraw kopenhaskiej) ??? NIE, [...]

[...] sie madrzyc ale... Jesli twierdzisz ze "pol" zycia sie odchudzasz i nic to nie daje, jesli masz 15 lat a nie 55, jestes mloda i zdrowa... to moze zamiast ciagla dieta jakies sporty? Ja wlasie rzucilam kopehage i w sumie sie tym nie przejelam. Przemyslalam sobie powoli wszystko. Ja pragne byc szczypla ale jednoczesnie sprawna. Nie [...]

[...] Was jest inna, ma inną figurę, inne przyzwyczajenia,lubi inne smaki, co z tego ze wytrzymacie te 13 dni.. skoro z czasem Wasze Ja i tak się dopomni o posłuchanie..? skoro ta dieta pomaga Wam jakoś poukładać sie wewnętrznie (i byc może to tak ciągnie do niej odchudzaczy) to wykorzystajcie to teraz, i znajdzcie siłę w sobie.. Zastanówcie się co WY [...]

[...] za duzo pozwalałam po, naprawde duzo Teraz mam zamiar schudnac te 3 kilo i powolutku zwiekszac ilosc kcal zeby utzrymac ta wagę. I musze wam powiedziec ze jest to jedyna dieta ktora na mnie zadziałała! Od 3 moze 4 miesiecy cwicze 4 razy w tygodniu ( aeroby i siłownia), nie przekraczałam 1200 kcal i nie schudłam ani jednego kg i ani jednego cm [...]

[...] 30dag ciastek i wsunąć na jedno posiedzenie . Mam nadzieję, że Kopenhaga skurczy mi żołądek i zmniejszy łaknienie - na razie wszystko wskazuje, że jestem na dobrej drodze - dieta trzyma mnie w ryzach. A czytałaś tutaj na forum może o tym Citrosepcie? Ja jeszcze tego nie stosowałam, bo raczej jak wchodzę na dietę odchudzającą, to nie mam problemu [...]

mam pytanie do wszystkich, ile schudliście na diecie kopenhaskiej, już bez tych wahań "podietowych"? czy ta dieta jest dobrym wstępem do dalszego odchudzania? ketoza na niej przyspiesza późniejsze odchudzanie czy raczej nie, jak to jest? chce potem stosować montiego i ktoś mnie przestrzegał żeby w ogóle nie zaczynać kopenhaskiej, nie [...]

więc jeśli nie makrobiotyka to mam tu jeszcze kilka propozycji, min. krótkotrwałe diety cud, a moze po prostu zwykła dieta 1000 kcal. nie wiem sama, mam jeszcze troche czasu zeby sie zastanowic. A powiedz jak sie czujesz po pierwszym dniu?

Mam pytanie... czy rzeczywiście, żeby powtórzyć 'kopenhaską' trzeba odczekać 2 lata? Czy można po pół roku lub po roku? Co na to specjaliści? Dodam, że już 3 tydzień po dietce - spadłam 5 kg. i nie przybywam! Oczywiście jem dużo mniej niż przed dietą!

[...] delikatne, ale były i co tego nawet się spociłam:))))) Czy masz już jakieś efekty? Bo ja bardzo bym chciała miec, nawet takie TYCIUTEŃKIE, żeby sie przekonać że na mnie ta dieta też działa. Od 3 dni też nie pale. Postanowiłam żucić, bo Jogger powiedział że to dobry moment. To jeszcze żaden sukces ale może się uda. Ale ze mnie kobitka, tyle [...]

Widzisz Moniś....dlatego ja pisze do tyki i Joggera żeby coś z tym zrobili....pisałem tobie że ta dieta jest chora.....pisze wszystkim innym dziewczynom które chcą i idą na tą diete i słysze "Rothen daj spokój , ja chodze cały czas najedzona na tej diecie....Rothen nie przesadzaj czuje się dobrze...Rothen dam rade !!! i wiele innych [...]

Kurde muszę poszukać coś na temat diety jak sobie rozpisać i co powinienem brać. Nie mówię, że nie byłem zadowolony z przyrostów bez diety..bo byłem, no ale niestety nie osiągnąłem tego co mógłbym zapewne z dietą i pewnie wydałem trochę zbędnej kasy na odżywki. Oczywiście podczas brania tych supli, robiłem przerwy po cyklach.. żeby dać trochę [...]

[...] są takie złe, bo mają w sumie mało węgli, z 5x mniej niż ryż, ale jak już to nie gotowane, tylko pieczone ;]. Nie ma takiego czegoś jak FBW na redukcję, bo na redukcję jest dieta i ujemny bilans kaloryczny po prostu, FBW, żeby wg. mnie było bardziej skuteczne na redukcji powinno zawierać jak najwięcej ćwiczeń złożonych, dynamicznych i [...]

Dzisiaj jestem sama z małym. Więc zrobiłam trening w domu zgodnie z założeniami. Wyznaczanie sobie celów jest pomocne: Znalazłam fajną apkę FitGenerator z treningami typu wytrzymki itp. I już mnie korciło, żeby zrobić coś w tym stylu i sprawdzić po jakim czasie umrę. Ale sobie przypomniałam, że a) miało być coś spokojnego b) priorytetem jest [...]

Dystans i poczucie humoru mnie ratuje :P Nie było dużo osób, myślę że ok 10 mam max, jedna para i mama w ciąży :) 05.01 Miałam okazję iść na trening, ale czasu było mało więc trochę okroiłam. Ale wolałam zrobić krótszy trening niż nie zrobić wcale. :) Trening A 1a. DB Thrusters 5x12 20x0 8 8 8x10 8x9+1 +1 7 7 7 7 7 (0) 7 7 7 7 7 (0) 6 6 6 6 6 [...]